Sabeis que me han encantado vuestros coment¿? Me ayudais muchisimo! no os podeis imaginar cuanto!!que sepais que me apunto las ideas que me dais en una libretita para llevarlas a cabo!
Gracias.
Judith puede ser que retenga liquidos llevas toda la razon...la verdad es que hay días que no bebo casi nada de agua! con lo importante q es!Polilla animo!! todas juntas podemos!
Star! muchiiisimas gracias por ese pedazo de coment con tantas ideas, acabo de copiarme la dieta de mayo estoy intentando escribirte un coment pero no me carga...:S creo que llevas ideas en lo de los abdominales, pero el stepper me tenia aburrida y queria descargar energía... mañana me mido!!! graciassss de nuevo!!!
Rose_ducsi que dificil va a ser,casi imposible eso de no pesarse, mañana me mido antes que empiece todo para ver que tal! si me lees, ya ves que me es imposible pasarme por los blogs, o al menos por todos, me puedes decir que es lo que te tengo que mandar cada día¿? a ver si no con esto de internete sino que ago te los mando cuando pueda¿?
Princesita en apuros..si llevas razon pero al menos se ha quitado ese 7 tan horrible de encima! yo nunca pense que llegaria a el y he llegado a estar en 81 dios que barbaro!
Gissy como he dicho antes llegue a pesar 81 y baje a 75 en dos semanas mas o menos de la manera que tu dices, no creo que lo vuelva ha hacer, me sentia muy triste...y estaba cansada, me daban mareos y eso que aun pesaba bastante...no se...gracias por pasarte.
Prins esq es dificil estar con el, porque siempre acaba agarrando el flotador para hacer bromas y a mi no me hace nada de gracia...
Katherine muchas gracias por la explicacion y por no ser pesada...pues joper, entonces que debería hacer...comer mas para al hacer ejercicio quemar mas? esque entonces estoy quemando lo que comí de mas no¿? jo que lio! jajaja xDD muchas gracias por pasarte nena, me encantaria hablar contigo si mi internet no fuera una patata!
Lost princess BIENVENIDA! pues que sepas que en cuanto me deje esto me paso y te hecho un gurripato!
asco de 7 y luego dicen que es el numero de la suerte...
Os contesto aki porque no creo que pueda pasarme...
Bueno chicas...llevo todo el día deseando escribir...hoy comida de familia...he intentado no comer mucho..pero aun así he comido...aunque al menos no he cenado...
Intake:
Desayuno: 250 gr leche desnatada con cereales integrales 60 gr mas o menos... creo que eran: 200 y pico kcal lo conte pero se me ha olvidao!
Comida: Mejor ni contarlo, pescadito, agua, vino tinto...y helado!! madre...
Cena: nada
Ejercicio: Se puede decir que me he hinchao de andar¿? pues eso...
El lunes empiezo la carrera y lo que más me frustra es que no podre pesarme!! hoy lo he vuelto ha hacer, en otra bascula, digital, la q la semana pasada marcaba tb un kilo más 75 hoy por la noche marcaba 74.3 vere mañana por la mañana. Pero lo que si es verdad es que me noto menos flotador, es lo unico que me noto que tengo menos pero me gusta aunq la bascula diga lo contrario... KIERO UNA DIGITAL! jajajaja
Bueno chicas mañana voy a hacer senderismo espero quemar muchas cal aunque tb tendre que comer bocadillos....
Sabeis hoy me he comprado unos pantalones para hacer deporte, todos los que tengo me dan mucha calor, son cortos, y sabeis! me quedan bien, no se, esperaba que no iba a encontrar en ningun sitio!!aunque tengo aun piel de naranja y se que eso no se kita pero weno, me noto mis gemelos mas tonificados, porque aunque no lo creais no he tenido nunca la zona de debajo de la rodilla gorda, asi que eso tengo que convertirlo en musculo, antes lo tenia muy bonito marcado, no en plan fitness sino bonito...vosotras lo entendeis! jejeje
una alegria la verdad, entre eso y lo de el flotador que no se nota tanto estoy animada a seguir, vere mañana las medidas! a ver q me deparan...
bsss mis niñas! sois de lo mejorcito!
5 comentarios:
Holaaaaaaaaaaaa!
Bueno es primera vez que me paso por tu blog , y me encanto , me encanta tu entusiasmo , TODO , me anima mucho a seguir! , bueno espero que te vaya bien con todo , ya ceras que llegas luego a las 70 , y asi veremos menos flotador , aha , yo igual estoy en las mismas , lamentablemente subi :( , pero ahora retome DURO!
un saludo , y cuidate mucho va?
xoxo !
Hola cariño,
no, no es que tengas que comer más para no fastidiar el metabolismo. Lo que no debes hacer s ayunar ni vomitar, porque eso lo jode de lo lindo. Cenar lo menos posible ya q por la noche el metabolismo no quema nada, y nunca fruta ni hidratos, si es nada pues mejor.
Otra cosa que para mí es dificl d hacer, es dividir las comidas lo maximo posible, o sea si comes 800 cal, en vez de hacer 2 comidas de 400 cal, mejor 4 de 200 cada una.
Y desayunar siempre, aunque sea un mordisco a una manzana, si no el cuerpo quemará muy poco hasta que cmas. Y cuando comas lo absorverá como una esponja.
Un beso cariño sigue con ese animo!
holaa^^ pues si no te gusta el pomelo, pues con la naranja y si no un zumo de limon natural, esta agrio pero es un quema grasa estupendo =P, yo lo voy a empezar a tomar antes de dormir, para que mi cuerpo siga en funcionamiento. Voy a pasarme por el blog de Rose_ducsi haber si lo encuentro y haber si me puedo apuntar aun a la carrera espero que si, un besito wapisima ahh se me olvidaba xd vaya cabeza, y si en vez de hacer steeper que te aburre pones musica en tu cuarto y te pones a bailar media hora?? o sales a dar un paseo 1h?? lo importante es no aburrite!! un beso de nuevoo!!
hola linda!! me encanta el senderismo!! jeje bueno va bien, pues hay que subir y bajar y luego eso se nota!! y si el step suele aburrir, pero como yo digo a pasear al perro imaginario!! jeje te pones musiquita y caminas o corres un ratito, también en casa unas abdominales inferiores y superiores y verás que durito se te pone el abdomen, además piensa que los músculos cuando están tonificados gastan más calorías!! un besote linda!!!
Priiin!!
muxas gracias x tu comnt!! ^^
trankilaa! estoy segura dq vas qmar todo y pronto bajs! :) q dieta s esa q dices?
cuidate muxooo!!kiss!!
STAY STRONG!!
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