Día 5-Camino a los 70 + Día 2 "Dieta de la manzana"

Buenos días prinxipezas!! Ante todo muchisimas gracias por vuestros coment...me ayudasteis un monton, xoxe si lo que esta olvidado, sería mejor olvidarlo, pero algo de mí no se, kiere saber al menos de él, me conformaría con hablar dos minutos... no se...

Judith te parecera asombroso, como me pasa a mi...pero sin querer...porque no debía, me he pesado esta mañana pensando que iba a pesar más por la regla...pero como te quedas si te digo que pesaba menos?¿?? :S 

Nancyflor es verdad, que mi ex vuelva a mi vida o solamente su recuerdo solamente puede empeorar las cosas con mi novio con el que estoy muy bien. Antes estaba totalmente obsesionada con él y como ahora estoy viviendo una relación mucho más sana pienso que no estoy enamorada porque no tengo la obsesión de antes...no se...ahora se que puedo vivir soltera que no dependo de nadie, y ese sentimiento no lo tenía antes, no se si estoy plenamente enamorada vosotras que pensais¿? 

Sirenita tu comentario ciertamente encajaba con la realidad, puede que fuera por eso, soñar con lo que me hubiera gustado que pasara, quizas sea porque a ti tb te hicierón daño y ya lo sabes... jeje

Blair seguro que una parte de mi le echa de menos...pero yo creo que solo a una parte de él...

Bueno esta entrada va a ser un poco larga os ruego paciencia...

Intake:

Desayuno: Una Manzana y un zumo de dos naranjas.

Comida:Ensalada de lechuga , canonigos, pepino (32kcal) y le he añadido tomate (20kcal) y nectarina aunque no debería...

Cena:tortita como las de old el paso de lechuga con atun y tomate, vino mi novio a cenar, así que a la mierda la dieta....:S

no pongo el total, porque hay de muchos que no se las calorias, y mira que las busco por internet jejeje

Ejercicio: poca batuka y algo de baile por mi cuenta

Dieta de la manzana

Lo primero, he de decir que por ejempo el zumo de naranja no venía pero yo la he modificado, no creo que esto influya mucho.

La dieta dura solo 5 días y no se recomienda hacer mas días, aunque se puede descansar dos días por ejemplo el fin de semana y empezar el lunes otra vez.



Día 1:
3 comidas a base de manzanas, todas las manzanas que se quieran comer. SOLO MANZANAS

Día 2:

Desayuno: Manzanas, sin límite.
Comida: Ensalada verde, limón o vinagre, se puede agregar queso cottage.
Cena: Manzanas, sin límite.

Dia 3:
Desayuno:  1 Pan tostado + 1 loncha de jamón de pavo y 1 manzana
Comida: Ensalada verde abundante con zanahoria.
Cena: Manzanas sin límite.

Día 4:

Desayuno: 1 tostada integral + 1 loncha de jamón de pavo y 1 manzana.
Comida: Ensalada verduras al vapor sin papas, atun natural marinado con limón.
Cena: Un vaso de leche desnatada con cereales de arroz.

Día 5:

Desayuno: 1 tostada integral + 1 huevo cocido + 1 manzana
Comida: Ensalada de verduras crudas + carne asada (la que + te guste)
Cena: Manzanas sin límite.


Observaciones :2L de agua mínimo cada día
No consumir refrescos light ni grasas




Si os animais a hacerla avisadme vale¿? jejeje yo si me va bien la repetire, no quiero alargar más esto así que os dejo un saludo enorme!!